A túl sok cukor súlyosan károsítja a szervezetet, és számos egészségügyi problémához vezet.
Ugyanakkor egy ilyen terméket népszerűnek tekintik, aktívan használják az íz javítására különféle finomságok és italok elkészítése során.
Ugyanakkor az agyban a cukorfogyasztás során ugyanazok az örömközpontok villannak fel fényesen, mint a rossz szokásoknál.
De mi történik egy ilyen termék szerelmesével, ha úgy dönt, hogy lemond róla?
Erre a kérdésre a választ Elena Malysheva televíziós orvos adta meg, írja az AiF.
Az orvos megjegyezte, hogy le kell mondani az édességekről, valamint azokról a termékekről, amelyek „rejtett” cukrot tartalmaznak.
Példaként a népszerű szószokat, joghurtokat és konzerveket említette.
Malysheva azt mondta, hogy ebben az esetben másfél héten belül csökken az édes ételek iránti vágy, a súly csökkenni kezd, és a jólét javul.
Emellett az ételek íze is élénkebb lesz.
De a szakember megjegyezte, hogy a természetes cukrot tartalmazó gyümölcsöket elhagyhatja az étrendben.
Korábban Elena Malysheva elmondta, hogy kinek kell rizses ételeket ennie.