Elena Malysheva orosz TV-műsorvezető és orvos olyan élelmiszereket sorolt fel, amelyek fogyasztása növeli a várható élettartamot.
Az orvos szerint három termék étrendbe vétele nemcsak a hosszú élettartam esélyét növelheti, hanem csökkentheti az időskori idegrendszeri degeneratív betegségek kialakulásának kockázatát is.
Ilyen pozitív tulajdonságokkal rendelkezik a fürjtojás, az erjesztett tejtermékek és a dió.
Malysheva és műsorvezetőtársai beszéltek erről a Channel One-on.
Fürjtojás
A termék kolinforrás, amely az idegrendszer számára fontos vegyület.
A fürjtojás fogyasztása javítja az agyműködést, aminek következtében az ember idős korában is tisztán gondolkodik.
Tejtermékek
Javasolt olyan ételeket is beiktatni az étrendbe, mint a joghurt és a kefir.
Ezek az italok jótékony baktériumok forrásai, amelyek pozitív hatással vannak a gyomor-bél traktus működésére.
Emellett javul az immunrendszer működése, aminek következtében a szervezet kevésbé lesz kitéve a különböző fertőzéseknek.
Dió
Ez a termék elegendő mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az emberi test sejtjeire.
Megjegyzendő, hogy a várható élettartam növelése érdekében mindhárom fenti terméket el kell fogyasztania.