Mi az alvásgörcs, mit jelent az egészségünkre nézve, és végül miért hányunk álmunkban.
Alvás: Azok a szokatlan dolgok, amelyek alvás közben történnek
Úgy tűnik, akárhányszor megtörténik velem, soha nem lesz jobb vagy kevésbé hirtelen. Tudod, amikor mély álomba merülsz, és az első álom elkezdődik, azt látod, hogy elesik, vagy valami az arcodba ütközik, amitől felébredsz hirtelen és hirtelen módon.
Nem tudom, elgondolkozott-e valaha, hogy ez miért történik, de nagyon kíváncsi vagyok, mivel sokan tapasztalják rendszeresen.
Alvászavarok: Minden éjjel ugyanabban az időben ébred? Nézze meg, milyen veszély fenyegeti egészségét
A tudósok felfedezték a jelenség eredetét, és el is nevezték „alvási görcsnek”.
Az alvásgörcsöt sokan másképp írták le, de általában az a vélemény uralkodik, hogy elesés érzése van. Meglepő módon sokan még mindig azt hiszik, hogy ez az a pillanat, amikor a démon megijeszt álmában.
A kutatók kimutatták, hogy a koffein és a dohány fokozhatja a jelenség gyakoriságát, és azt javasolják, hogy kerülje el a koffeintartalmú italokat, amikor már csak néhány óra alvás.
Nézze meg, miért fontos az alvás az egészségünk szempontjából
Az alvási görcs a www.madata.gr szerint gyakrabban fordul elő, ha az ember kimerülten gyorsan elalszik. Ritka esetekben, amikor a szervezet kimerült, és az agy hirtelen alvó állapotba kerül, összezavarodik, és azt hiszi, hogy a test általános rendszere kezd leesni.
Tehát egy kémiai robbanással reagál, amely felébreszti. Ez az alvásgörcs fő elmélete.